Det lokale Haderslev Triatlon stævne er så småt ved at blive en fast tradition i min race sæson, nu hvor jeg for 2. år i træk har deltaget på den 1/4 IM distance. Ligesom i 2017 var vejret fantastisk på dagen, og med stævnestart kl. 10.00 i Haderslev dam, nåede temperaturene endog ganske højt op inden jeg efter de 950m svøm og 45km cykling kunne bevæge mig ud på de afsluttende 10,5km løb rundt om inderdammen i indre by. På trods af en god brise, der især gjorde 2. halvdel af cykelruten særdeles strabadserende, så blev det alligevel ganske varmt ude på løberuten, hvor alle inkl. mig selv sagde hunden kæmpede med at holde hovedet (og resten af kroppen) koldt.
Selvom jeg i 2018 har svømmet markant mindre end i 2017 formåede jeg alligevel at barbere små 2min af min svømmetid fra 2017, så jeg efter 14min32sek kunne trække i cykeltøjet og bevæge mig ud på cykelruten. Der var medvind på første halvdel af de 45km, hvorfor der på sidste halvdel af cyklingen blev kæmpet hårdt i den solide modvind på vej tilbage til Haderslev by.
Selvom jeg i 2018 har svømmet markant mindre end i 2017 formåede jeg alligevel at barbere små 2min af min svømmetid fra 2017, så jeg efter 14min32sek kunne trække i cykeltøjet og bevæge mig ud på cykelruten. Der var medvind på første halvdel af de 45km, hvorfor der på sidste halvdel af cyklingen blev kæmpet hårdt i den solide modvind på vej tilbage til Haderslev by.
Efter 1t9min25sek på cyklen nåede jeg frem til T2 med ok friske ben, og fornemmelsen på de første 5km løb var fornuftig og relativ let, selvom jeg løb med et gns. på 3.21min/km. Herefter fik varmen dog sit tag i mig, og de sidste 5km blev løbet i 3.46min/km, til en samlet løbetid for de 10,5km løb på 37min21sek, hvilket var sølle 9sek. langsommere end i 2017. I mål lød tiden på 2t4min3sek, hvilket var 1,5sek langsommere end 2017, og med den mindre træningsmængde jeg har haft i 2018 er jeg ovenud tilfreds for den præstation jeg formåede at levere blot to uger efter Ironman 70.3 Mallorca. Mindst lige så fedt var det at kunne dele dagen med min dejlige kæreste Inge, der for første gang deltog på 1/4IM distancen. Det var en fornøjelse at heppe på hende når vi så hinanden undervejs på ruten, samt at tage imod hende i mål efter en magtpræstation af de helt store, da hun gennemførte i tiden 2t36min51sek. At kunne dele denne slags oplevelser, som jeg hidtil har haft for mig selv i min tid som triatlet, gav en helt ny dimension til det at køre triatlon som jeg ikke havde turde håbe på fandtes.
Harzen træningslejr 30. maj - 3. juni
Traditionen tro blev en forlænget weekend i maj brugt på den årlige træningslejr til Harzen, hvor et 8 mand stort hold chekkede ind på Landhotel Kunzental, hvilket var 4. år i træk vi boede på dette dejlige familieejede hotel. Træningslejren bød som altid på dejligt kuperede cykelture, heriblandt den obligatoriske tur op ad Bloksbjerg (Brocken). Jeg havde min spritnye racercykel med på turen, og på denne lykkedes det mig at sætte en ny PR på Bloksbjerg stigningen på 25min54sek9hundredele! Så var stilen ligesom lagt for resten af træningslejren, og de efterfølgende dage blev der sat en god mængde træning i banken på både svømning, cykling og løb. De efterfølgende solide tyske måltider og kolde hvedeøl sikrede både perfekt restitution og dejlig søvn, så alt i alt var det endnu en fantastisk træningslejr i Harzen i denne ombæring. Så mon ikke vi i 2019 endnu engang vender næsen sydpå mod Harzen for mere af samme skuffe.
Next race: Ultratrail Gendarmstien (58km trailløb)
Efter et par dage hjemme har kroppen responderet godt på den sidste måneds races og træning, og jeg har derfor valgt at stille til start til dette års udgave af ultraløbet Gendarmstien. Selvom jeg løb forkert hele 4 gange ved sidste års udgave af Gendarmstien, så vandt jeg ikke desto mindre stævnet i 2017. For at undgå flere omveje i år har jeg været nede og køre de sidste 40km af ruten på MTB, så jeg er fuld af forhåbning om, at jeg i år kan skære yderligere af min PR på distancen (og stævnerekord ved Gendarmstien) på 4t19min. Med 5 dage til race start er det derfor så småt blevet tid til at trappe ned for træning, og lade batterierne op inden de 58km trailløb skal tilbagelægges i forhåbentlig varmt og tørt vejr på dagen.